ホルモン補充2週間
今日は暑い☀️
エストラーナテープ を貼り始めて2週間
気分が
良い😊
起きてもいないことを
あーなったらどうしよう
こーなったらどうしよう
考えては落ち込む…
その繰り返しの日々から
脱出した気がする
そして、欲しいものが色々出てきた😊
欲が出るのは、いいなぁと思う。
今まで、贅沢をすることが不安で…
でも、欲しいものがあると
そのことを考えたり、調べたり、探したりするのが楽しい😊
外に出ることも増えた
だから、そのための服だったり、靴だったり
それから、旅行にも行きたいなと思って
スーツケースまで欲しい☺️
気分が良くなるというのは、こういうことなのかな😉
起こってもない先のことを勝手に心配して不安になるより
今を楽しめる気持ちに少しずつなってる
そして、ホットフラッシュの回数が
絶対減ってる✨
ホルモン補充1週間
特に変わり無し😌
期待したくなるけど
今より悪くならない！
と思うということを闘病で学んだかな
髪の毛もだいぶ伸びて
5センチくらいになった
けど
クセがすごくて、どうしていいのか分からない…
まだウィッグの日々だけど
もみ上げができて、耳掛けもできるようになった😊
ホルモン補充2日目
特に変化はない
2日経ったので新しいテープを傷を挟んで反対側に貼った
貼ってることも忘れそう💦
ヨガ
友人に誘われてヨガの体験に
ヨガには興味があって
でも自信はなくて
髪の毛どうしよう…とか
でも、手術の前から支えてくれてた友人たち
思い切って地毛にケアキャップで参加
事前に先生には伝えておいてくれたので
とっても自然に受け入れてもらった
こんな勇気が持てたことに
自分でちょっと感動して
涙が出てしまった
身体を動かすのは元々好きで
ヨガはゆったりととっても気持ち良かった
行ってよかった
病気になる前
狭い世界の中でもがいていた
自分のことをわかってくれる人なんていないと思っていた
本当に狭い世界だった
今はそれがわかる
もうそこには戻らなくてもいい
友人も先生も
あったかい☺️
ありがとう😌
鍼
ふと友人が紹介してくれた鍼灸院が気になって
連絡して行ってみた
湿度、室温高めな部屋で
先生がまず脈を診てくれる
腰痛、肩が上がらない、肘の痛み、更年期の症状などを伝えて
ベッドに横になって
まずは仰向けで
脈を触りながら、鍼をうってくれる
お灸も少ししてくれた
しばらくして
心臓と脾臓が弱ってるので
そこに効く鍼をうっていく
最近、考えがハッキリしないことありませんか？
😳
あります！
性格は粘り強いですか？
んー、そう言われるとそうかも…？
なんかすごい😅
痛みは無くて、なんとなく頭がスッキリする感じと身体が温まるのか汗も出てきた
うつ伏せになって
腰、肩、肘、首の痛みをとるために鍼をうってくれる
1時間くらいで終わって
最後、脈を診てもらって
すぐに何かが変わるわけでは無いと思うけど
いつもより、関節の動きが硬くない気がする
座って、立ち上がると、バキバキだったけど
今日はそれがなくてスムーズに動ける気がする…
