リンパ浮腫指導
婦人科の外来に、リンパ浮腫指導してくれる看護師さんがいてお話をきいてきた
骨盤と傍大動脈のリンパ節を取っている
リンパを取ると、リンパ浮腫の心配がついてくる
リンパ節は、身体のリンパを流すための調整をしている
それを取ってしまったのだから
うまく流れなくなったり
流れすぎたリンパがあふれたり
浮腫はそうしておこるみたい
すぐに起こることもあれば、何年後かに起こることもある
だから、日常生活の中で、リンパ節を取ったことは忘れないようにしないと
同じ姿勢を続けない
疲れすぎない
保湿もする
虫さされにも気をつける
適度に動かす
ゴリゴリのマッサージなどでリンパを流しすぎない
正座もあまりしない
毎日ももやふくらはぎのサイズをはかる
ちょっとしたことで気をつけれることはたくさんある
なってしまった時には、ストッキングをはいたり、マッサージを受けたり、改善するようにすぐに相談する
神経質にならずに、少し気をつけて生活をする!
無意識にやってた肩回し
頼るのは脇の下のリンパ節だから、そのリンパ節に頑張ってもらえるように、肩回しはすごくいいみたい!
自分の身体って不思議
自然にそうなってる😊