リンパ浮腫指導

婦人科の外来に、リンパ浮腫指導してくれる看護師さんがいてお話をきいてきた

 

骨盤と傍大動脈のリンパ節を取っている

 

リンパを取ると、リンパ浮腫の心配がついてくる

リンパ節は、身体のリンパを流すための調整をしている

それを取ってしまったのだから

うまく流れなくなったり

流れすぎたリンパがあふれたり

浮腫はそうしておこるみたい

すぐに起こることもあれば、何年後かに起こることもある

だから、日常生活の中で、リンパ節を取ったことは忘れないようにしないと

 

同じ姿勢を続けない

疲れすぎない

保湿もする

虫さされにも気をつける

適度に動かす

ゴリゴリのマッサージなどでリンパを流しすぎない

正座もあまりしない

毎日ももやふくらはぎのサイズをはかる

 

ちょっとしたことで気をつけれることはたくさんある

なってしまった時には、ストッキングをはいたり、マッサージを受けたり、改善するようにすぐに相談する

神経質にならずに、少し気をつけて生活をする!

 

無意識にやってた肩回し

頼るのは脇の下のリンパ節だから、そのリンパ節に頑張ってもらえるように、肩回しはすごくいいみたい!

自分の身体って不思議

自然にそうなってる😊