ケモブレイン その後

ケモブレイン を自覚するようになってから

対策もできるようになって

 

メモをする

タイマーをかける

ナビを使う

スマホでスクショしたり写真を撮る

ラインを見直す

などやっている

あとは

やりたい時にやる

人に決めてもらう

人に合わせない

など時には自分を甘やかす😊

 

症状はかなりよくなっていて

落ち込むくらい困ることはなくなった

 

あ、でも

友だちとコンビニで抹茶ソフト食べて

かばんごと忘れて帰ってきてしまった

時々そんなこともあるから

気をつけようって思う