ホットヨガの体験行こうとのお誘い オープンキャンペーンで500円で体験 室温38度、湿度60% 今年はもっと暑い日あった ビギナー向けの60分だったけど ゆったりと動くからキツくはない 汗がとにかくすごい！ 終わるとなんか気持ちよかった シャワールームもあ…

先日の検査の結果は、良性のポリープ 全く心配はないものだけど、切除した方が安心とのこと 早めに取るなら、S字結腸までの内視鏡 半年以降なら、また全部 検査の時にまた取ることになると聞かされていたので、覚悟はあった 少し迷ったけど取ることに 10月の…

大腸の検査からなんとなく気分も沈みがちで 痛みも怖いけど ポリープが悪性だったら…とか あまりの痛みで呆然としてしまって 大きさとか見解とか全然聞けなかった 考えても仕方ない… で、ちょっと身体動かしたくなって 愛知万博の会場でもあった、愛知海上の…

今日は鍼に でも、何かおかしい 怖い 体に力が入って 鍼が痛いと感じる 実際はそんなに痛くないのかもしれないけど 怖い 一昨日の大腸内視鏡検査の痛みが 忘れられない恐怖となってしまった 痛みに対して怖くて仕方がない 鍼の先生には正直に気持ちを話して …

先月の診察の時に、そろそろ大腸も見ておこうと言うことで、今日内視鏡検査 これで3年半ぶり、3回目の内視鏡検査 前日の検査食キットはお断り 蒸しパン、素うどん、豆腐、お粥、ヨーグルトなど自分で食べれるものは結構ある 前日夜に下剤を1本 当日は5時半か…

登山の興奮からなかなか覚めない 太ももとふくらはぎが筋肉痛で ちょっと歩きにくい それにしても暑い… ホルモン補充のお陰で、ホットフラッシュがほとんどなくなって ありがたい☺️ 食欲もあるようなないような お腹は空くけど食べたいものがないって感じ 明…

ついに登山に挑戦⛰ 天気がいいから、登りに行こうかって 山ガールに誘ってもらったのが一昨日 即答で、行きたい！ ちょっと無謀かな…本当に登れるのかな…迷惑かけたらどうしよう… でも、登れる気がする そして、昨日、4時半に出発 木曽駒ケ岳へ ロープウェイ…