診察

寒い❄️

雪は積もらなかったけど、路面は凍ってそう

なのでバスで病院へ

血液検査は異常なし

白血球、3000

もともと低い

そして久々の内診

ほんとに嫌い…

異常はなし

ここのところ

朝、両手がこわばる

起きて歩くとかかとが痛い

腰も痛い

同じ姿勢がすこし続くだけで体が固まる

気になることメモに書いて

診察の時に聞いてみた

更年期障害の症状みたい

やっぱりね😢

今日のところは薬もなし

体がとにかく固まって動かしにくい

動く前に、正座してみたり

猫の伸びのようなポーズをしてみたり

手はグーパーしたり

肘を曲げ伸ばしたり

ストレッチしてから動くと痛みはなくなる

1ヶ月ぶりの診察だったけど

特に何にもなかったな😶